Cần tây là một trong các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đối với phái đẹp, cần tây là trợ thủ đắc lực trong giảm cân, ngăn mỡ thừa, và làm đẹp da. Ngoài cách làm món ăn, nước ép cần tây dễ uống, có thể sử dụng mọi lúc mà vẫn giữ được các thành phần dinh dưỡng có lợi.
Bài viết này Chamlamdep sẽ gợi ý cho bạn cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da đơn giản ngay tại nhà. Cùng khám phá ngay nhé.
Nội Dung Bài Viết
Lợi ích của nước ép cần tây
Nước ép cần tây luôn là sự lựa chọn tin cậy để mang đến sắc vóc rạng ngời cho các chị em. Trước khi tìm hiểu cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da, chúng ta hãy điểm qua các lợi ích của nước ép cần tây dưới đây:
- Cần tây chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, nên việc sử dụng nước ép cần tây sẽ giúp trẻ hóa cơ thể và làn da.
- Nước ép cần tây có nhiều chất kháng viêm luteolin, giúp giảm viêm, ngừa mụn mang đến làn da khỏe từ bên trong.
- Nước ép cần tây giảm hàm lượng cholesterol trong máu, gan,…nên hỗ trợ tốt cho việc giảm cân an toàn và lành mạnh.
- 95% thành phần trong cần tây là nước nên đào thải độc tố tốt, giúp da sáng, giảm thâm nám.
- Người dùng nước ép cần tây sẽ ăn ngon và có giấc ngủ sâu, điều này mang đến làn da căng khỏe, hồng hào.
Cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da
Nếu bạn đang phân vân không biết cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da, hãy theo dõi ngay top 7 công thức nước ép cần tây ngon và hiệu quả nhất năm 2021:
Nước ép cần tây nguyên chất
Đây là cách làm truyền thống, đơn giản với nguyên liệu 100% cần tây nguyên chất.
Bạn có biết: Muốn đẹp hơn mỗi ngày hãy bỏ qua những thoái quen này nhé.!
Nguyên liệu:
- 250gram cần tây
- Nước lọc
- Máy ép
Cách thực hiện:
- Cần tây rửa sạch cắt khúc vừa.
- Cho cần tây vào máy ép
- Rót ra ly, hòa thêm một ít nước lọc để nước ép không quá đặc và dễ uống.
Cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp này sẽ dễ uống hơn nếu bạn làm mát và cho thêm ít muối trước khi uống.
Nước ép cần tây – dưa leo – mật ong
Cần tây- dưa leo-mật ong là một trong những cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da vừa ngon vừa hiệu quả.
Nguyên liệu:
- Cần tây: 140- 150gr.
- Dưa leo (dưa chuột): 1 quả.
- Mật ong: 2-3 muỗng.
- Nước lọc.
- Máy ép hoặc máy xay sinh tố.
Cách thực hiện :
- Cần tây rửa sạch cắt khúc dài 3-5cm.
- Dưa leo cắt khoanh tròn hoặc bổ dọc.
- Cho hỗn hợp và máy ép.
- Đối với cách xay sinh tố, bạn dùng rây lọc bớt bã để nước ép không bị đặc quánh.
- Cho nước ép vào ly, có thể thêm đá.
Nước ép cần tây-cà rốt
Đây là cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da được nhiều người ưa thích bởi mùi vị thơm ngon dễ uống. Cần tây và cà rốt kết hợp giúp giảm nếp nhăn, thải độc tố và tốt cho mắt.
Nguyên liệu:
- Cần tây: 100 gram.
- Cà rốt : 1 củ.
- Nước lọc.
Cách thực hiện:
- Cần tây rửa sạch và cắt khúc vừa.
- Cà rốt gọt vỏ ngâm qua muối làm sạch.
- Cho nguyên liệu vào máy ép hoặc cối xay sinh tố.
- Hòa thêm nước lọc và hỗn hợp, lọc bỏ bã thừa để dễ uống hơn.
Nước ép cần tây và dứa (thơm)
Cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da với bộ đôi dứa và cần tây có vị chua dịu dễ uống.
Nguyên liệu:
- Cần tây: 150-200 gram.
- Dứa (thơm): 200-250 gram ( tương đương ⅓ quả).
- Nước lọc.
Cách thực hiện:
- Làm sạch cần tây và loại bỏ vỏ và mắt dứa.
- Cắt khúc nhỏ để ép dễ dàng hơn.
- Thêm vào nước lọc để làm loãng hỗn hợp.
Nước ép cần tây – chanh – cà chua
Cần tây và chanh đều có tác dụng thải độc và giảm lipid máu, cà chua có tác dụng tốt cho da nên đây là cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da có hiệu quả nhanh chóng.
Nguyên liệu:
- Cần tây: 150-200 gram.
- Nước cốt chanh: 1 thìa.
- Mật ong: 1 thìa.
Cách thực hiện:
- Làm sạch nguyên liệu và cắt thành khúc nhỏ.
- Sau khi ép (xay) thì hòa nước chanh và mật ong vào.
- Để vào ngăn mát nếu bạn có thói quen uống lạnh.
Nước ép cần tây – táo – chanh
Táo là trái cây làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da bóng mịn và giàu sức sống. Cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da với cần tây-táo và chanh vừa giúp da đẹp tự nhiên vừa có thể giảm cân đồng thời.
Nguyên liệu:
- Cần tây: 100-150 gram.
- Táo: 1 quả.
- Nước cốt chanh: 1 thìa.
Cách thực hiện:
- Làm sạch cần tây bằng nước muối loãng và cắt khúc.
- Táo bổ múi cau, có thể gọt bỏ vỏ tùy theo khẩu vị.
- Tiến hành xay ép và cho ra ly hòa thêm 1 thìa cốt chanh.
Cách dùng nước ép cần tây khoa học
Khi áp dụng cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da, bạn nên lưu ý:
- Uống nước ép trước bữa ăn 15-30 phút để phát huy hiệu quả tối đa.
- Không nên bỏ bữa sáng sau khi đã uống nước ép cần tây.
- Cần bổ sung thêm các dinh dưỡng khác để cân bằng năng lượng.
- Người có huyết áp thấp, hạ đường huyết nên tránh lạm dụng nước ép cần tây.
Như vậy, với 7 cách làm nước ép cần tây giảm cân và làm đẹp da mà bài viết chia sẻ, bạn có thể sở hữu làn da đẹp không tỳ vết và kiểm soát cân nặng hiệu quả, ít tốn kém.
